健康在日常，疾病在预防
——省直工会“健康宣讲进下层”走进四建公司
?
?9月14日下午，省直工会“健康宣讲进下层”运动走进四建公司。公司工会邀请到河北省第八人民医院骨二科主任、河北省卫健委健康科普专家库成员姚月明作“常见职业病的预防和干预步伐”专题讲座。
??在公司机关四楼宣讲现场，姚月明从“办公室的那些事儿”开篇，讲起办公室久坐一族常见的职业病，“许多办公一族坐在电脑前，要不就低垂着脑袋，要不就翘起了二郎腿，要不就一动不动，正在忙碌的你是不是这样的姿势？久而久之最直接的结果就是脖子不舒服、手麻、腰疼等情况接踵而至，不出意外，你就成了职业病群体的一员。”诙谐滑稽的讲授引发了各人极大的学习兴趣。
“职业病防治是一项关系到企业生产宁静和日常经营运动的大工程，更关系到每一名劳动者的切身利益。通过听取健康知识讲座，掌握日常预防要领，各人能更直观地感受到职业病防治关于劳动者权益� ；さ闹匾庖�。”四建公司党委副书记、纪委书记、工会主席李怀生会前体现。
?姚月明还着重从最常见的“职业病”——颈椎病入手，细致讲授了久坐族如何� ；ず米约旱木弊�，申饬各人尽量做到三个方面：坐姿要对、准时松开、颈椎保健操。他还通过现场互动示范为各人分享了几组锤炼小要领：颈椎“米”字操、骶髂枢纽复位行动、腕枢纽拉伸、胸背伸展等。同时提醒在场听众，职业病是一种说重不重，可是又会让人很是痛苦的疾病。作为职场人士常见的问题，最开始可能仅仅是脖子酸痛，生长到厥后可能会手臂麻木、头晕目眩、恶心呕吐、血压升高等，各人要高度重视，平时尽量坚持良好坐姿、适当松开，少垂头看手机，� ；ず米约旱耐贰⒕薄⑿亍⒀⑹帧⑾ァ⒆�，让职场“常见病”不会找上自己。
?一个多小时的宣讲系统全面、干货满满，引发了宽大职工的强烈共识，宣讲结束了各人纷纷体现意犹未尽，还想让老师继续讲授更多的健康知识。此次省直工会“健康宣讲进下层”运动向职工们普及了许多实用的健康知识，减少了锤炼误区，还让宽大职工越发深刻认识到职业健康的重要性，更好地资助各人全面提升健康素养和健康治理能力。
?此次健康宣讲，公司接纳线上线下相结合的形式进行，包管公司机关及分公司尽可能多的职工加入进来。通过学习，争取每一名职工都学会做好自己的健康卫士，同时做好各人的健康护士，更重要的是成为健康壮士，配合努力营造健康和谐、积极向上的事情气氛，为公司生长添砖加瓦致知力行。（陶蓉）
